Очаквайте скоро Хормонален баланс в чиния – подходящ при поликистоза

Храненето е един от най-мощните инструменти за подкрепа на хормоналното здраве. Тази програма е създадена специално за жени с поликистозни яйчници (PCOS), които искат да подобрят баланса си чрез правилен избор на храна. Включените рецепти и насоки са базирани на принципите на ниския гликемичен индекс и стабилната кръвна захар – ключови фактори при ПКОС. Менюто е богато на фибри, полезни мазнини, протеини и нутриенти, които подкрепят овулацията, намаляват възпалението и подпомагат метаболитното здраве. Целта на програмата е да ти покаже, че с малки промени в чинията можеш да направиш големи стъпки към по-редовен цикъл, повече енергия и по-спокойна кожа.